しっかり痩せた!3ヶ月間ジムに通いダイエット

しっかりと順調に痩せるには、やっぱり運動することだなと思いました。年のせいで代謝が悪くなり、運動不足が原因でどんどん体重が増えていたので、ずっと気になっていたジムに入会して週に3回運動をすることにしたんです。



ジムでは有酸素運動や無酸素運動など様々なことができますし、私と同じように痩せたいと思って頑張っている女性がたくさんいたので、最初は久しぶりの運動で筋肉痛になり辛かったのですが、頑張り続けることができました。



ジムに行かない日も、ダイエットメニューを調べて食べるようにしたんですよね。せっかくジムで痩せても、普通に食べていたら太ると思ったんです。甘物が大好きなのですが、ダイエット中は絶対に口にしませんでした。目標体重を決めておくとダイエットを京都で頑張ることができますね。



3ヶ月間ジムに通い、なんと体重が6キロ近く痩せました。こんなにしっかりと痩せたことがなく、やっぱりジムに通ってダイエットするのは最高だなと思いました。