| お腹周りにたっぷり脂肪がついてきたなぁと感じるようになり、普段着用していた洋服もきつく感じるようになったので、スポーツジム通いしてダイエットすることにしました。スポーツジムは色んなプログラムがあって楽しいし、かなり刺激を受けることができるので、スポーツジムへ通うのが楽しくなり、自然とダイエット効果もでてきて、筋肉量も増えてきたのを自分でも体感できるようになりました。特に食事制限などもしていませんが、体が少しずつ引き締まってきたのがわかり、スポーツジムへ通うことでポジティブな気持ちになって楽しくなってきたのがわかります。ダイエットというとかなり大変なイメージがありましたが、楽しく通えるスポーツジムで過ごすようになってから、運動するのが楽しくなってきたので、自然とトレーニングしながら自分の体が変化していくのを感じることができ、かなり刺激を受けるようになってきたのをわかるようになってダイエット効果を実感しています。身体が細くなると肌荒れも気になりだしたので、下松市のフェイシャルエステで綺麗にしてもらおうと思います。 |